植物神经紊乱可以自愈吗
植物神经紊乱可能会自愈。
由于心理因素和生活饮食因素引起，消除这些原因以后可以自愈。平常精神紧张、压力大、睡前喝茶、饮咖啡等原因会导致植物神经紊乱。
建议患者平时要保持心情舒畅，不要熬夜激动易怒。多听舒缓的轻音乐，或者是做冥想，可以缓解紧张情绪，释放压力；适当多运动锻炼，去户外走动；睡前不要抽烟、喝酒、饮浓茶，可以多用热水泡脚，喝牛奶。
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