骨质增生做什么运动好
骨质增生的患者平时可以游泳、打太极、慢跑、快走等,也可以做瑜伽中的燕飞式动作,能够锻炼腰背部肌肉的力量,增加腰椎的稳定性。
骨质增生的患者平时应该避免剧烈运动,避免干重体力活。要保证充足的睡眠时间和保持良好的心态,在饮食上应该做到均衡营养、合理膳食才能提高身体机能。
骨质增生的患者除了平时进行适当的运动,还应该积极的配合医生进行治疗,避免病情进一步加重。
骨质增生的患者平时可以游泳、打太极、慢跑、快走等,也可以做瑜伽中的燕飞式动作,能够锻炼腰背部肌肉的力量,增加腰椎的稳定性。
骨质增生的患者平时应该避免剧烈运动,避免干重体力活。要保证充足的睡眠时间和保持良好的心态,在饮食上应该做到均衡营养、合理膳食才能提高身体机能。
骨质增生的患者除了平时进行适当的运动,还应该积极的配合医生进行治疗,避免病情进一步加重。
枣庄市立医院 风湿免疫科
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