腹部呼吸方法
腹式呼吸的方法，是通过腹部的肌肉收缩，带动呼吸运动的一种呼吸方法。
呼吸方法分为胸式呼吸和腹式呼吸，腹式呼吸就是通过收缩、舒张腹部的肌肉，从而带动膈肌、胸廓运动，从而扩张和收缩肺部组织，进行的一种呼吸方法。
这种呼吸的活动度比较大，可以增加换气的效率，增大肺活量，比如剧烈运动或者有缺氧活动时，可以采用腹式呼吸增加氧气吸入。腹式呼吸是人比较常用的一种呼吸方法，尤其在剧烈运动时。
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