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火腿肠吃了有什么危害

杜小柱
杜小柱 副主任医师

贵阳市第一人民医院 普外科

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少量的吃火腿肠,是没有什么危害的。

由于火腿肠中含有一定量的食品添加剂,如果大量的吃火腿肠,容易引起不适的症状,严重时可加重肝脏,肾脏的负担,并且火腿肠中含有的盐分比较多,吃多了也可以引起盐量的摄入过多。所以适量的吃些火腿肠对身体是没有任何影响的。

另外需要注意合理搭配营养饮食,蔬菜,水果,各种蛋白类食物都需要吃。平时注意养成良好的饮食习惯。规律的三餐,合理搭配营养都很重要。

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