做肠排有副作用吗
做肠排，可以促进排便、缓解便秘，副作用几乎没有。
人体肠道每天都要消化食物，一般食物会在肠道中停留20小时左右，所以肠道内的粪便会发臭和聚集细菌。如果长期排便困难，比较不利于排毒和代谢。所以可以进行肠排，促进机体代谢，促进肠道蠕动。
肠排可以用手掌按摩肠道，副作用就是操作不当可能引起受凉。身体合格部位，都有各自的特点，遵循自然最好。
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