头痛虚汗的原因和治疗
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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头痛虚汗一般是由低血糖、贫血、血压异常、颈椎病、来例假、感冒、上火、发烧等引起的。
治疗头痛的方法有穴位按摩、冷敷或者热敷、听点轻音乐、深呼吸等来缓解疼痛。可以多吃一些芹菜、桑叶、菊花、酸奶、无花果、菱角、薄荷、枸杞、大白菜，猕猴桃、豆腐、黑木耳、牛奶、海参、鸭肉等食物。注意劳逸结合，避免长时间高强度工作，造成的压力过大。多锻炼身体，比如慢跑、散步，有助于缓解压力预防头痛。尽量避免吸烟喝酒，要定期体检，控制高血压、糖尿病的慢性疾病。合理安排时间，保证充足的睡眠，保持心情愉快。
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