仰卧起坐肚子疼还能继续做么
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方霖 主治医师
南方医科大学南方医院 消化内科
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仰卧起坐肚子疼跟不注意经常运动，偶尔一次运动导致乳酸堆积过多引起肌肉的酸痛，或者是肌肉受到牵拉也或者是腹部痉挛引起的情况。
一般休息片刻或者是腹部按摩、热敷或者是喝点红糖姜水都可以达到理气顺中改善不适的作用，如果说休息片刻或者经过上述一些方法之后可以缓解就可以继续做。
但是不建议次数太多，频率太频繁，以自己能力范围可以控制为好。
运动量应该是在你上次基础量逐渐加大，是一个循序渐进的过程，不能一次性完成过多过大的运动量以免引起不适。
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