小腹胀的难受怎么办
小腹部胀的很难受，一般是肠道积气导致的，这个时候可以适当去运动锻炼，这样有利于胃肠道蠕动，促进气体排出，缓解难受的症状。
引起腹部胀的原因主要是由于胃肠道疾病或者是吃了太多产气的食物导致的。
所以出现胀气的情况，首先从饮食上进行调理，选择清淡，易消化的食物摄入，避免吃一些产气过多的食物，比如萝卜，大豆，牛奶等等。吃完饭后适当运动锻炼，多喝热水，促进代谢。
如果胀气的情况没有缓解，并且持续加重，一般是病理现象导致的，要及时就诊，遵医嘱正确治疗。
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