指甲缺营养怎么办
指甲缺营养,需要及时到医院进行检查,明确具体是哪一种营养素缺乏。比较常见是缺乏微量元素,可能是缺铁,也可能缺钙或缺锌,需针对性补充。
平时养成良好饮食习惯,注重饮食结构营养均衡性,在补钙后还需要多晒太阳。食物可以多吃鸡蛋、牛奶以及肉类食物。同时也注重指甲部位的清洁卫生。
存在严重甲营养不良,还需要使用药物的方法进行补充。
指甲缺营养,需要及时到医院进行检查,明确具体是哪一种营养素缺乏。比较常见是缺乏微量元素,可能是缺铁,也可能缺钙或缺锌,需针对性补充。
平时养成良好饮食习惯,注重饮食结构营养均衡性,在补钙后还需要多晒太阳。食物可以多吃鸡蛋、牛奶以及肉类食物。同时也注重指甲部位的清洁卫生。
存在严重甲营养不良,还需要使用药物的方法进行补充。
连云港市中医院 皮肤科
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