人流后怎么吃不长胖
人流后的饮食主要是以清淡为主,避免辛辣刺激和生冷的食物。如果每天正常的一日三餐饮食,是不会长胖的。但如果饮食不节制,如暴饮暴食或者吃的比较多、不运动,是非常容易长胖的。
流产后需要休息最少三天的时间。这期间可以吃些鸡蛋、瘦肉促进身体康复,也可以喝点鸡汤、鱼汤也能促进身体康复。适度活动不会影响到流产后的恢复。
人流后的饮食主要是以清淡为主,避免辛辣刺激和生冷的食物。如果每天正常的一日三餐饮食,是不会长胖的。但如果饮食不节制,如暴饮暴食或者吃的比较多、不运动,是非常容易长胖的。
流产后需要休息最少三天的时间。这期间可以吃些鸡蛋、瘦肉促进身体康复,也可以喝点鸡汤、鱼汤也能促进身体康复。适度活动不会影响到流产后的恢复。
池州市人民医院 妇产科
功效主治:
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