体寒和宫寒怎么调理
体寒和宫寒的患者，需要以补肾温阳、活血化瘀的调整方式为主，具体有以下几种：
一、可以应用艾叶或者是生姜每晚熏洗泡脚，这样能够达到温阳散寒的作用，并且还能促进体内的血液循环，从而起到较好的调理作用。
二、患者也可以用具有补肾作用的中药泡水来代替茶饮，也能得到较好的调理效果。
三、可以去正规的中医院就诊，然后在医生的指导下服用中成药物帮助治疗。
四、平时要注意饮食，不要吃生冷的食物，而是要多吃温热的食物。
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