血气虚吃什么
血气虚可以吃黑糯米补血粥、银耳红枣汤、双红补血汤、木瓜银耳汤、养颜补血燕麦粥、大枣、阿胶等，这些食物都具有补气血的作用。
可以根据个人的身体实际情况选择适合自己的食物来进行辅助调理，气血虚的人平时要保证充足的休息时间，不要长时间的熬夜，也不要劳累。在饮食上，要注意营养均衡多元化，不要吃得太单一。
可以适当的做有氧运动，这样能促进血液循环，加快身体新陈代谢，有助于身体恢复。如果气血虚的症状比较严重，可以遵医嘱使用药物治疗。
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