腰间盘突出食疗的方法
腰间盘突出食疗的方法：
首先，腰间盘突出的患者在饮食上要注意加强营养，注意补钙，可以有助于缓解症状。不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是不能吃凉的东西。可以多吃一些富含高蛋白高钙的食物，比如骨头汤、瘦肉、蛋、制品、奶制品、鱼虾等等。
其次，要注意适当地晒晒太阳，劳逸结合，不要过度劳累，对于这个病情的恢复有帮助。不能长时间的弯腰工作，避免腰部负重过大，注意劳逸结合。
再者，可以在医生的指导下吃点活血止痛的药物配合治疗，或者配合中医理疗进行调理。
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