厌食了怎么办
厌食了，可以从以下几个方面进行自我调节：
1.改变不良的生活习惯，多到户外活动，多参加集体活动，找回自信。
2.正确的认识自己的身体健康与体型之间的关系，克服错误的认知概念，重新建立健康概念，有助于克服厌食症状。
3.积极治疗躯体疾病。比如焦虑症或者是抑郁症的患者，出现厌食的表现，要积极的治疗焦虑和抑郁症；由于脾胃虚、消化不良导致的厌食，需要使用促胃动力药和健脾的药物进行治疗。
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