熬夜吃维生素几比较好
熬夜的时候选择补充维生素b和维生素c是比较好的，适当的补充维生素，能够促进身体免疫力和抵抗力的增强。
长时间的熬夜会对于肝脏产生伤害，所以需要在平时戒掉熬夜的坏习惯，可以服用维生素，并且要选择适宜的作息习惯。比如在熬夜之后，可以选择适当的时间进行补觉，能够减轻对身体产生的副作用。
还可以适当的补充维生素a，能够起到保护视力的效果，对于熬夜的人也是有一定帮助的。熬夜之后需要加强营养素的合理摄入，可以多补充高蛋白质和高维生素的食物。
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