55岁男性血压正常范围
正常成年人的血压范围为在未使用降压药物,安静状态下,收缩压90~139毫米汞柱,舒张压60~89毫米汞柱。随着年龄的增长,人体机能的逐渐下降,血压也随之增高,所以55岁男性理想血压是高压小于120毫米汞柱,低压小于80毫米汞柱。
中老年人在平时生活中要注意生活方式的干预,低盐,低脂,低钠,低胆固醇饮食,戒烟限酒,避免重体力劳动,减少盐成分的摄入,如咸菜,腌制品,咸鸭蛋等。可以多进食新鲜水果蔬菜,谷类食物,粗纤维食物等有助于血压的稳定。
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