跑步猝死的前兆
跑步猝死的前兆常表现为心跳加速、呼吸急促直至骤停,突然晕倒等。跑步猝死可能与心律失常或运动时发生室性心动过速、快速房颤有关,也可能是因为有高血压、冠心病病史,跑步时血压上升而引起大面积脑出血导致死亡。
有高血压和冠心病患者不要快跑,运动量应根据心肺评估结果进行调整。跑步时注意抬头挺胸,保持背部挺直,不能弯腰跑步,双手要自然摆动,两脚跑步的距离比肩宽一点,这是跑步的标准姿势。有高血压和冠心病的患者应选择慢跑的方式,跑步前要做充分的热身。
跑步猝死的前兆常表现为心跳加速、呼吸急促直至骤停,突然晕倒等。跑步猝死可能与心律失常或运动时发生室性心动过速、快速房颤有关,也可能是因为有高血压、冠心病病史,跑步时血压上升而引起大面积脑出血导致死亡。
有高血压和冠心病患者不要快跑,运动量应根据心肺评估结果进行调整。跑步时注意抬头挺胸,保持背部挺直,不能弯腰跑步,双手要自然摆动,两脚跑步的距离比肩宽一点,这是跑步的标准姿势。有高血压和冠心病的患者应选择慢跑的方式,跑步前要做充分的热身。
北华大学附属医院 心血管内科
功效主治:
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