糖尿病运动要注意什么
糖尿病患者的运动大部分都是主张要轻体力的运动、要尽量避免大运动,轻体力运动包括太极、散步等,而大运动主要是一些打球游泳跑步等等。
要做一些轻体力的运动而不要做大运动的原因是因为糖尿病患者的血糖,如果做大运动它消耗的比较多容易出现低血糖,利于糖尿病患者血糖的控制。
做轻体力的运动消耗葡萄糖的量比较少,不会导致血糖明显的变化,利于血糖平稳的控制。
糖尿病患者的运动大部分都是主张要轻体力的运动、要尽量避免大运动,轻体力运动包括太极、散步等,而大运动主要是一些打球游泳跑步等等。
要做一些轻体力的运动而不要做大运动的原因是因为糖尿病患者的血糖,如果做大运动它消耗的比较多容易出现低血糖,利于糖尿病患者血糖的控制。
做轻体力的运动消耗葡萄糖的量比较少,不会导致血糖明显的变化,利于血糖平稳的控制。