哺乳期湿气重怎么调理
哺乳期湿气重可以在饮食上进行一些调理，比如可以喝红豆薏米水，对于去除湿气有很好的作用，可以把日常的主食换成红豆薏米粥，早晚服用，也可以多吃一些有利尿功能的食物，比如冬瓜，赤小豆等。
引起湿气重的原因有很多，比如喜欢吃过甜或者是过咸的食物，喜欢喝酒，还有生活作息不规律，不爱运动等。所以如果湿气重，除了在饮食上进行调理之外，平时也要适当的锻炼，以清淡饮食为主，不要吃辛辣和冰冷的食物。
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