产褥期能吃桂圆干吗
在产褥期可以吃桂圆干。
因为桂圆干所含的营养成分比较丰富，桂圆干不仅仅富含膳食纤维、蛋白质、胆固醇、维生素C、维生素E、尼克酸、钙、锌、钠等多种元素，并且桂圆干富含葡萄糖，维生素a，维生素B等，所以，适当的吃桂圆干有利于促进身体的恢复，并且也是能改善睡眠质量的。
但是，需要注意不要吃得太多，因为如果吃的多是容易导致上火的，有的甚至会导致便秘的不良情况。在产褥期饮食上要清淡，不要吃辛辣、生冷、刺激性的食物，也不要吃寒性的食物和寒性的水果。
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