28周开始数胎动怎么数
通常情况下，当孕妈妈怀孕到第28周的时候就要开始胎动计数。胎动计数的方法通常是孕妈妈早、中、晚饭后半小时躺在床上，左侧卧位，认认真真的数一个小时的胎动次数的总和，来了解胎儿活动的次数，从而主观判断宝宝在宫内的安危。
一般正常情况下，每个小时的胎动次数应该大于三次以上；如果小于三次以下，那么就要警惕宝宝在宫内是否存在缺血缺氧的状态，就要引起高度重视，及时到医院进行检查，避免一些不良后果的发生。
建议广大孕妈妈在整个孕期，一定要注意休息，养成良好的生活习惯、卫生习惯；还有养成规律的作息时间，多吃一些新鲜的蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物，荤素搭配、粗细搭配、不偏食、不挑食，饮食广泛多样化，营养全面均衡，才有利于宝宝在宫内正常的生长发育。
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