吃什么可以让指甲竖纹消失？
指甲有竖纹的患者，可以考虑多吃一些含有钙质的食物。指甲有竖纹，多半是由于缺钙造成的，因此可以吃一些牛奶和含有豆类的食物，并且每天多补充芝麻，鱼等食物，并且可以吃一些钙片和及时的补充维生素D。
可以及时的晒晒太阳比较好，并且多注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，更不能劳累过度的劳累，会影响睡眠质量，从而导致身体抵抗力较差。
饮食当中一定要注意，不要吃辛辣刺激的食物，特别不要吃甜食，甜食会阻碍钙质的吸收。
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