腿酸怎么缓解
腿酸如果是由于进行剧烈运动或干重体力活所导致，建议可以通过物理治疗，像体外冲击波治疗、微波治疗以及局部热敷等来改善患者临床症状。如果疼痛明显，可以服用非甾体类抗炎药来缓解疼痛。同时中医针灸、按摩以及推拿等，也对症状缓解有一定的作用。
建议平时应尽可能减少剧烈运动和干重体力活，否则腿酸有可能会反复发作。在饮食上建议应加强营养，保证每日进食足够量的蛋白，维生素以及膳食纤维。
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