如何避免落枕？
日常生活上，想要避免落枕必须要保证正确的睡姿，也需要强调枕头的高度，枕头最好可以选择使用实心的枕头，或者也可以选择使用荞麦皮或者其他东西做枕头，高度最好可以控制在10cm以内，避免造成脖子僵硬的症状。
另外，在睡觉的时候避免脖子部位受凉，因为受凉之后很容易会出现落枕的情况发生。晚上睡觉的时候，切记不要熬夜，同时睡眠的位置也特别重要，因为落枕和睡眠的位置有直接的关系。
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