什么样的腿型爆发力强
爆发力强的一般分为先天性的和后天性的。先天性的爆发力一般主要看是不是存在扁平足，看跟腱的长短，一般跟腱短的爆发力强。
当然，进行后天的培养也很关键。后天的锻炼可以决定肌肉是红肌肉还是白肌肉。红肌肉表示爆发力更强一些，白肌肉表示持久性更强一些。
注意作息规律，多喝水，清淡饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果；同时，在后天训练的时候也要注意适可而止，量力而行，不能过度的训练，也不能轻易的懈怠，应该坚持训练。
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