睡觉落枕怎么一天恢复
睡觉落枕后不能一天恢复，不严重的落枕，1到2天可以明显缓解。严重的落枕要通过热敷、按摩等方法缓解症状，配合外用膏药治疗。
睡觉时发生落枕是由于枕头太高或睡觉姿势不当，引起颈部肌肉持续压迫，导致出现颈部僵硬、疼痛、活动受阻的症状。
症状明显的患者，必要时可以在医生的指导下，口服止痛药物治疗，比如洛芬待因等。平时睡觉时枕头的高度要适中，改掉不良的睡眠姿势，注意局部保暖，不要受凉。
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