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女人阴道收缩怎么锻炼?

病情描述:自从我25岁生完孩子以后,下面就不是那么紧了。女人阴道收缩怎么锻炼?
医生回答 (1)
  • 丁英波
    丁英波 副主任医师
    蓬莱市中医医院 三级甲等
    病情分析:

    女人阴道收缩可以做提肛训练,有助于恢复阴道内的正常弹性,而且还能够有效地提高性生活质量。这种疾病多数是由于生产后造成的阴道松弛,可以通过憋尿的方式来进行锻炼,通常在小便时可以中断排尿,适当的憋一段时间后,再进行排尿,如此反复进行训练,可有效的改善症状。

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丁英波
丁英波 副主任医师

蓬莱市中医医院 妇产科

擅长:擅长妇科良恶性肿瘤、子宫内膜异位症、异常子宫出血、宫颈病变子宫内膜病变及孕产期保健。
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