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后背脊柱两侧肌肉疼怎么办?

病情描述:昨天跟朋友去爬山,今天一直感觉后背脊柱两侧肌肉疼,请问我怎么办?
医生回答 (1)
  • 张帅
    张帅 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    你这种属于慢性肌肉劳损或者过度疲劳引起乳酸分泌过多引起疼痛。所以要注意休息,现在可以卧硬板床以及口服布洛芬缓解疼痛。如果疼痛比较难受,也可以涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂配合红外线灯照射,或者做针灸中频脉冲治疗,都能够缓解肌肉疲劳疼痛的症状。

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张帅
张帅 副主任医师

山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科

擅长:对髋关节疼痛、肩关节疾病的诊断和微创关节镜治疗。股骨头坏死的保髋和置换治疗,膝关节韧带损伤、关节炎的
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陈飞
陈飞 副主任医师 泰州市中医院

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