三十岁女人长斑怎么办？
病情描述：医生你好，我今年30岁，最近脸上长了很多斑，想问问，三十岁女人长斑怎么办？
医生回答 (1)
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王心声 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
如果说女人脸上有长斑，一般这种情况的话要考虑是属于体内的内分泌紊乱，有些时候是由于有便秘或者是有熬夜引起的，像这样一个情况，其实女人到了30岁之后体内的新陈代谢都比较慢，如果说饮食各方面都不太注意的话，确实很容易会引起便秘，这种情况发生还有引起长斑的，所以建议您平时尽量避免疲劳过度，要注意个人的饮食，多吃点富含维生素c的青菜和水果。
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