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年轻人怎么预防高血压?

病情描述:工作压力大经常抽烟喝酒,想问下年轻人怎么预防高血压?年轻人容易高血压吗?
医生回答 (1)
  • 田洪波
    田洪波 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    想要有效控制高血压的话,平时一定要注意不要长时间吸烟喝酒,不要吃太过油腻的食品,一定要注意均衡营养的搭配,多吃新鲜清淡的蔬菜和水果,平时也可以多喝一些水,多做一些运动,这样能够加快身体的新陈代谢,对于预防高血压也有一定的帮助,最好是定期去医院测量一下血压。

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田洪波
田洪波 副主任医师

山东省立医院 心血管内科

擅长:主要工作方向为冠心病的介入治疗、快速型心律失常的射频消融治疗。
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