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20岁有白头发怎么办？

病情描述：不知是遗传还是用脑过度，或是污染，我20岁就长白头发，20岁有白头发怎么办？

医生回答 (1)

栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院三级甲等

病情分析：

20岁引起白头发的原因有肾虚或者遗传基因，或者平时压力过大，这几种情况都能够导致白头发，有白头发的时候平时应该尽量注意保持心情舒畅，不要有太大的压力，还应该注意不要熬夜过度，平时适量的注意加强营养，加强体育锻炼。可以多吃点黑豆，黑芝麻这一类的食物。

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大同煤矿集团有限责任公司总医院急诊科; 擅长：内科急诊的治疗，高血压，糖尿病慢性病的诊疗及康复。

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