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腰咯吱响是怎么回事？

病情描述：这段时间我的腰老是会咯吱的响，但是也没有什么不舒服，腰咯吱响是怎么回事？

医生回答 (1)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

腰咯吱响应该是缺钙导致的。平时可以多补充些钙，平时可以多喝一些奶制品，也可以多吃一些钙片。一定要经常到户外多晒晒太阳，另外还可以多锻炼锻炼身体，增强身体的免疫力，也要尽量不要过度劳累，应当多注意休息。饮食上可以搭配一点高营养的食物。

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