打坐减肥吗？
病情描述：大家好，请问打坐减肥吗？谁知道什么办法可以快速减肥并且不会反弹呢？
医生回答 (1)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
你好，打坐可以起到一定的减肥效果，打坐的过程中，我们集中注意力，这时打坐也是需要消耗能量的，从而可以达到减肥的效果，打坐也可以很好的缓解身体疲劳，让我们身体得到休息与放松，是我们的心情更加愉悦和轻松，如果每天都能静下身心去坚持打坐，是很起到减肥效果的。
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