土法治便秘靠谱吗
病情描述：年纪上来了，就一直有便秘的毛病，想问下谁有，土法治便秘靠谱吗？
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
形成便秘的主要原因是因为肠道功能减弱，肠蠕动减慢，长期吃辛辣刺激性食物，长期久坐，饮水少，导致便秘，是注意多喝水，多运动，促进胃肠蠕动，多吃蔬菜水果，多吃粗纤维食物，防止大便便秘，还可以用土方法治疗便秘，比如每天冲蜂蜜水喝，也可以口服一些中草药物，比如大黄泽泻枳实厚朴等药物防治便秘。
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