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熬夜月经不调怎么办？

病情描述：最近在实习之中，我压力好大天天熬夜加班，请问医生熬夜月经不调怎么办？

医生回答 (1)

李顺华 副主任医师
莒县中医医院三级甲等

病情分析：

调节好自己的饮食和作息，促使体内激素水平恒定，非常的重要。合理膳食结构，加强运动锻炼，提升整体健康水平，多吃补气补血的食物，保证充足的睡眠，良好的睡眠质量对于身体健康状况改善的影响不容忽视。多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，提高自身抗氧化能力很有必要。

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: 李顺华 副主任医师
莒县中医医院妇科; 擅长：尤其在妇科内分泌疾病及妇科恶性肿瘤的诊断和处理方面有丰富的临床经验。

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