怀孕了早餐吃什么好？
病情描述：自从我怀孕以来，我妈妈每天早上都是熬的小米粥。怀孕了早餐吃什么好？
医生回答 (3)
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病情分析：
你好，小米粥其实营养是非常丰富的，在怀孕期间是可以长期喝小米粥的，但是饮食也不能过于单一的，需要膳食平衡才是最佳的，所以在怀孕期间我建议你鱼肉，豆类，蔬菜类，谷类食物等都是需要每天摄入的，一定要做到饮食多样化是最好的，但是怀孕期间尽量不要吃海鲜类及辛辣食物。
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
首先，早餐的话可以吃上两个鸡蛋，或者是喝一杯豆浆，或者是喝一杯鲜奶，都是可以的，也可以用红枣熬一些小米粥喝，怀孕之后一定要注意营养的摄入，胎儿需要足够的营养才能更好的去发育，平时可以适当的听听音乐，散散步，这样都能促进胎儿的生长发育，多喝水。
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病情分析：
你好，怀孕以后需要增加营养，早餐也需要增加营养，可以喝些粥类、牛奶、吃鸡蛋、吃瘦肉粥、加适量的水果，以及绿叶的蔬菜。早餐也需要营养均衡，荤素搭配，这样对胎儿发育才有帮助。怀孕以后不要吃山楂、桂圆、螃蟹等食物，也不要喝酒水或是咖啡等。
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