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遛肩怎么矫正?

病情描述:遛肩怎么矫正?医生,这个是不是和小的时候背书包太重了的原因?该怎样纠正?
医生回答 (2)
  • 未东兴
    未东兴 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你这种有可能是小时候姿势不良,或者是长时间的伏案工作,低头弯腰过多导致的情况。你可以到运动医学康复科或者康复理疗科进行一个脊柱以及肩部的评估,看你具体薄弱的肌肉群,通过指导康复锻炼,可以加强核心肌群的力量改正体态,而且注意平时姿势的改正。

  • 王威
    王威 医师
    莘县妇幼保健院 一级
    病情分析:

    你好,如果是轻微的溜肩,可以通过平时注意合理的运动锻炼,增加肩周的肌肉力量,可以起到一定的纠正作用,比如俯卧撑,也需要配合锻炼增加腰背肌的力量,如果情况比较严重,尽量到医院就诊,让医生检查一下排除疾病原因导致的这种症状。

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未东兴
未东兴 副主任医师

锦州市中心医院 骨外科

擅长:各种类型的颈椎病腰椎间盘突出的诊断与治疗,四肢骨关节损伤的诊断与治疗。
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