吃什么头发长得快一点？
病情描述：上一周学校军训，全部男生都剃了光头，我也一样，现在军训完了，我想问一下吃什么头发长得快一点？
医生回答 (2)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
一般中医认为肾主骨生髓，其华在发，所以主要就是可以通过吃一些补肾的食物来缓解这种情况，比如说可以吃一点黑豆黑芝麻之类的来补肾，然后也应该是可以吃一些清淡的饮食，比如说绿叶蔬菜之类的。平时还应该注意适度的锻炼，不要让自己太过劳累。
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杨伟 主治医师
四川省南充市仪陇县复兴镇卫生院 二级甲等
您好，肾精比较充足的情况头发是生长比较快的，平时注意饮食卫生进行调节，注意加强营养进行调节，多吃黑色的食物如黑豆，黑芝麻，黑木耳等等食物是可以帮助生长头发的，平时注意观察一段时间，注意营养成分要均衡是比较好的情况的，不要紧张。
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