怎么瘦胃和肚子?
病情描述：我最近特别胖，尤其是肚子，所以我想减肥，我想问一下怎么瘦胃和肚子?
医生回答 (2)
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病情分析：
想要减肥，最重要的是控制饮食，加强运动。要注意控制摄入主食的量，比如米饭，面条等。可以多吃新鲜的蔬菜水果，比如黄瓜，西红柿，西兰花等，避免吃太过于油腻的食物，比如肥肉，炸鸡，汉堡等。另外还要坚持运动，比如打羽毛球，跑步，游泳等，都可以起到减肥的功效。
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吴晓宾 医师
昌平区回龙观卫生服务中心 一级甲等
您好，根据您目前描述的情况，您说最近感觉右腹型肥胖，感觉肚子比较胖，这种情况建议可以平时多做仰卧起坐，建议平时不要喝啤酒，不要长时间坐着，平时建议多活动多运动。可以进行腹部或者下肢锻炼考虑，对于你的肥胖是有帮助。祝您健康，
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