怀孕八个月睡眠不好怎么办？
病情描述：怀孕快八个月了，每天晚上都睡不着觉。怀孕八个月睡眠不好怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
睡眠不好首先要找准原因大多数都是因为怀孕后引起的症状，不要过于的担心，这种情况下一定要保持良好的心态，或者是在睡觉之前听一听优美的音乐，缓解一下自己的情绪，这样都有助于睡眠，也可以睡觉之前喝一杯热牛奶，也有助于睡眠，或者是用温水泡脚。这还能缓解一天的疲劳，对睡眠也好。
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原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站 一级
怀孕期间由于受孕激素的影响，可能会出现身体上的某种不舒服，晚上睡不好觉，建议白天不要睡觉，有可能是到孕后期了，胎儿发育比较快会压迫比较明显才会影响睡眠的，晚餐的时间稍微提前，晚餐后要适当的活动活动，再观察几天看看会不会改善。
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