怎么缩小胃？
病情描述：我发现我最近吃很多的东西，我体重也长了很多，胃小一点会不会不吃那么多东西？请问，怎么缩小胃？
医生回答 (2)
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李国刚 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
自我感觉胃部容积大，胃具体属于容积性器官，可大可小。若是每餐进食过饱，容易加重胃部的负担。建议你具体可以控制饮食，具体每餐只吃七分饱。平时加强锻炼，每次跑步大于30分钟。平时可以多吃瓜果蔬菜，补充维生素，易消化饮食，保持充足睡眠。
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病情分析：
目前这种情况应该主要是因为吃得太多引起来的这种体重增加，所以建议平常要注意适当的控制饮食，吃的食物中尽量多吃蔬菜水果，不要吃太多的主食和油脂一类的东西。尽量不要吃含热量过高的食物。尽量避免暴饮暴食，同时要注意适当的锻炼身体，促进能量的代谢，有助于减轻体重。
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