手脚总抽筋早晨起床头总疼是怎么回事？
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
您好，欢迎咨询。29岁年轻人，总是出现手脚抽筋的现象，还有早上起来头疼的情况，这种情况考虑可能与熬夜、晚上工作过多比较劳累等因素有关。如果有这种情况存在的话，需要尽快改变。出现这种情况还可以补钙，既能改善手脚抽筋儿的情况，也可以改善睡眠状况。平时要注意良好的生活方式。
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病情分析：
对于经常手脚抽筋的患者来说，很有可能是长期营养不良引起的缺钙导致的，早上起床头疼也跟气血不足有关系，建议患者可以适当的进行补钙，多吃一些富含钙的食物和能促进钙吸收的食物，可以适当的吃一些鱼、虾等食物来补钙，平时要注意休息。
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