头发斑秃是缺少什么？

病情描述：头发斑秃是什么原因？头发斑秃是缺少什么？头发斑秃应该多吃哪些食物呢？

医生回答 (2)

井西宽 副主任医师
连云港市中医院三级甲等

病情分析：

头发斑秃可能是由于缺少维生素所导致的，也有可能是因为内分泌紊乱或出现毛囊炎的情况所导致的。建议及时补充维生素，多吃一些维生素比较丰富的食物，并注意保证充足的睡眠和休息，加强锻炼，增强免疫力，及时放松心情，缓解压力。同时还要注意局部卫生，避免发生细菌感染的情况。
郭庆英 医师
柳行社区卫生服务站一级

病情分析：

你好，头发出现斑秃，主要和休息不好，压力大，气血虚弱，营养缺乏有关系。首先要多吃一些补气血的食物，大枣，芹菜，菠菜，羊肉。保证充足的睡眠和休息，平时加强锻炼，增强身体免疫力，营养均衡，多吃一些黑色食物，黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳可以补充黑色素，有助于生发养发，用鲜姜片擦一擦脱发的地方容易生发。