白银耳的功效是什么？
病情描述：我现在在煮银耳糖水，知道银耳对身体好。我想了解一下白银耳的功效是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
白银耳的作用是比较好的，是具有美容养颜而且止咳化痰的作用，对身体的补充也是非常有帮助的，建议平时的时候可以适当的进行饮用，日常生活中应该合理的控制一下，这个饮食，可以多吃一些富含高蛋白的食物进行补充，适当的也是可以补充一下胶原蛋白。
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王振玉 医师
马头铺镇张家庄村卫生室 一级
银耳具有强精、 补肾、润肠、 补气、壮身、补脑、 美容、 嫩肤的功效，还有延年益寿的作用。对人的健康十分有利，一般人都可以吃银耳的。要合理膳食，均衡营养，不能吃银耳过度。要养成良好的饮食习惯。不要过多熬夜。要按照生物钟起来睡觉。
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