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scum维生素d怎么补充？

病情描述：医生，您好，我因为身体原因，需要补充维生素d，请问scum维生素d怎么补充？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

想要进行维生素D的补充，可以通过服用维生素D片或保健品来实现，也可以通过调整饮食来补充自然的维生素D。富含维生素D的食物有香菇，鱼肝油，牛奶等，建议人们在平时可以多食用牛奶，鸡蛋等富含优质蛋白质及维生素的食品。并且在补充维生素D时，还可以适当的补充钙物质，能够有效促进两种营养物质吸收，增强体质。

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