油性皮肤，油性头发应该怎么调理？
病情描述：总是特别苦恼我的皮肤和头发，每次睡觉醒来之后，脸上出油总是特别严重，头发也是，别人都是两天或者三天才洗一次头，我每天都要洗，油性皮肤，油性头发应该如何调理？
医生回答 (2)
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张岚 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
想要调理油性皮肤，在饮食方面一定要格外注意，少吃一些油腻的东西，也尽量少吃一些刺激性的食物，这样可以有效的改善皮肤出油过多的现象。饮食方面可以多摄入一些优质的蛋白质食物和新鲜的水果和蔬菜。日常生活当中也应该勤洗澡，要每天早晚清洗脸部，都可以改善皮肤过油的现象。
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病情分析：
你主要有可能是由于遗传的原因，所以会导致有油性皮肤会导致头皮还有面部身体的皮肤出油比较厉害，会导致脱发，也有可能会导致身上的皮肤出现了痤疮，建议您可以涂擦阿达帕林凝胶，也可以配合口服异维a酸治疗，遵医嘱用药。平常不要吃辣椒大蒜，肥腻的食物和煎炸的食物。
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