关节疼，肌肉疼怎么缓解？
病情描述：我今年21岁了，还是一名学生，不知道是不是这段时间经常去运动，舒缓肌肉的方式不对，经常都觉得酸痛得厉害，到了第二天也还是痛得严重，关节疼，肌肉疼怎么舒缓？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
您好，您的这个情况可能是由于关节炎引起的，与您平常的工作也是有关的。我建议您可以进行针灸按摩的方式缓解。如果您情况仍然严重。，您可以尽快去骨科检查，服用营养神经的药物。饮食上以清淡食物为主，可以到正规的中医药医院进行治疗。
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病情分析：
这种关节疼痛伴有肌肉疼痛，主要考虑可能是因为运动量过大导致有一些肌肉关节劳损为主，也有少数可能是因为运动的过程中造成的一些关节损伤，具体要到医院进一步检查。平时可以先外用一些活血止痛的药膏，具体用药请遵医嘱。同时也可以适当用热水泡泡脚。
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