习惯性膑骨脱臼预防方法有哪些？
病情描述：我都不知道什么原因髌骨脱臼了，动一下就十分的痛，刚刚去医院接上了，医生提醒我要十分注意不要造成习惯性脱臼不然就会影响以后的生活，那预防髌骨习惯性脱臼的方法有哪些？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
习惯性的髌骨脱臼，首先平常要避免膝关节用力太多，少走楼梯，少上下楼梯，主要是可以通过护膝保护关节，同时还可以配合做一下膝关节的功能锻炼，也可以多吃一些蹄筋类的食物配合补充氨糖，这样都是可以预防的，如果非常严重，这个有可能还要通过手术。
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病情分析：
主要有可能是由于髌骨损伤之后，而导致髌骨周围的韧带比较松弛，会出现有习惯性髌骨脱臼，同时有可能还会导致周围出现有肿胀疼痛，并且还容易出现发炎，主要是可以做一下膝关节的功能锻炼，可以戴个护膝保护关节，也可以多吃氨糖的药物和蹄筋类的食物。
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