怎么样才能怀上孩子？

病情描述：我想要个小孩，怎么样才能怀上孩子？我跟老公婚前都做过检查，两个人都很正常。本来想着婚后就马上要个孩子，家里也热闹些。可是都一年多了，我们从来没做避孕措施，就是怀不上。

医生回答 (2)

谢金秋 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

女性妊娠一个比较复杂的过程，受各方面因素的影响，如果没有病理性原因存在，要考虑精神因素对其产生的影响，可以适当的进行体育锻炼，增强体质。选择在女生的排卵期前后进行性生活，会增加怀孕的几率。必要时可通过超声监测卵泡发育，推断排卵期。
吴雷阵 医师
中峰乡卫生院一级

病情分析：

如果夫妻双方都正常，建议平时要放松心情，不要紧张，戒烟戒酒，平时要注意作息规律，不要熬夜，不吃辛辣刺激的食物，适量的运动，增强身体的免疫力，多吃一些含雌性激素和含蛋白质丰富的食物，比如豆类，水果，蔬菜等，一般在排卵期同房3到4次就可以，不要过多，还要备孕期间还要注意补充叶酸。