准备怀孕的注意事项有什么？

病情描述：医生你好，我和老婆结婚两年了，最近准备要个孩子，但是老婆身体一直不是很好，而且工作也比较忙，没有时间调理身体，夫妻俩都不知道该注意些什么，就想问问准备怀孕的注意事项有哪些？

医生回答 (2)

王志启 主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，想要生一个健康聪明的宝宝就需要有充分的备孕准备。首先需要有一个好的身体，不一定要大补，可以经常锻炼身体，提高免疫力，不要熬夜，早睡早起，如果有影响怀孕的其他系统疾病就需要先治疗好疾病再考虑怀孕，其次备孕期间需要双方做优生优育检查，孕前三个月和孕后三个月补充叶酸预防神经管缺陷。在备孕期间如果有感冒或者需要用药的情况下需要先确定自己是否怀孕，因为怀孕后有的药物会影响宝宝的发育。
李季霞 医师
平舆县第二人民医院一级甲等

病情分析：

你好，根据你说的情况，准备要孩子的话要提前备孕，备孕期间要注意夫妻双方适量的运动锻炼，增强体质。改变不良的生活习惯和嗜好。注意饮食营养，科学合理搭配，清淡为主，忌食辛辣刺激。注意工作不能太劳累，注意劳逸结合，压力不能太大，尽量保持心情愉快，轻松。你老婆可以提前三个月补充维生素e和铁质叶酸片。